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Manchmal kommt es anders als gedacht. Eine Migräne zum Wochenende hat mich leider erst einmal ausgebremst. Schmerztabletten & Saftfasten passen nicht zusammen, da braucht der Magen eine „feste“ Grundlage. Also, nicht über Los gegangen & alles noch einmal von vorne. Ab morgen geht es mit Tag 1 wieder los. Einfach kann halt jeder 😉

LG

Stephan

 

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Tag 4 von 50, erste Erfolge :-)

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Heute ist schon Tag 4 der Saftkur und – ja – da ist er, der Unterschied zu bisher: Ich (Sonja) habe zwar mal wieder zu wenig geschlafen und bin müde, aber trotzdem total gut gelaunt, aufgedreht und voll motiviert. Von der Waage kommt noch mehr Rückenwind: 1,4 kg weniger im Vergleich zum letzten Wiegen am Samstag vor der Kur! Hunger ist wie erwartet bisher nicht aufgetreten und schon gar kein Heißhunger. Die alte Wahrheit „wenn Chips im Haus sind, esse ich sie auch“ ist absurd geworden. Ein weiterer Pluspunkt: ich muss nicht dauernd darauf achten, genügend Wasser zu trinken, denn der Durst kommt von alleine und plötzlich weiß ich auch, dass es Durst ist und verwechsle es nicht, wie so oft, mit Hunger. So kann es gerne weitergehen! Ein neues Rezept folgt morgen 😀

 

 

Der Sommer naht :-)

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Pünktlich vor Beginn der Badesaison 2016 startet „Juice-Master“ Jason Vale am 04.07.2016 wieder mit einer Juice-Challenge. Keine Angst, es sind nur insgesamt 7 Tage! Wir können eine solche Auszeit auf jeden Fall nur empfehlen! Wer mitmachen möchte, kann sich auf der folgenden Webseite registrieren:

http://www.jasonvalesbigjuicechallenge.com/7-day-juice-challenge/

Die Teilnahme ist kostenlos und jeder Teilnehmer erhält Rezepte, Einkaufslisten und nützliche Tipps zum Entsaften.

Meine Frau & ich werden auf jeden Fall mitmachen und wir freuen uns natürlich über viele Mitstreiter.

Zutaten Saftkur

Saft-Challenge 2016 – Gesunder Start ins neue Jahr

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Mit den guten Vorsätzen ist es ja immer so eine Sache. Kaum sind drei Wochen im neuen Jahr vorbei, sieht es im Fitness-Studio auch schon wieder sehr viel übersichtlicher aus 🙂

Ehrlich gesagt, mussten wir den Start unserer eigenen Saftkur leider ebenfalls etwas nach hinten verschieben. Bestellungen in unserer Juice-Box haben natürlich Vorrang.

Da Strandfiguren bekanntlich im Winter gemacht werden, geht es nun aber endlich auch für uns wieder richtig los. Ab dem 22. Januar steht für uns für 10 Tage ausschließlich Saft auf dem Speiseplan. Ihr seid gerne eingeladen, ebenfalls mitzumachen. Für alle Vielbeschäftigten empfiehlt sich ein Blick in unseren Shop.

Wer Säfte lieber selber machen möchte, dem bieten wir hier täglich ein leckeres Rezept. Die neue Kategorie ist dann ebenfalls ab Samstag online!

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