19. Tag – Saft & Rock´n Roll

Wer hätte das gedacht, Saft & gute Livemusik sind kompatibel. Ok, ehrlich gesagt hätte ich zum Anlass auch gerne ein Bier getrunken, aber die letzten Tage bekommen wir auch noch ohne Ausrutscher hin 🙂 Wingenfelder wird hoffentlich  auch beim nächsten Konzert auf ein gemeinsames Bier einladen…

Die berüchtigte Woche drei ist so gut wie vorbei und nun geht es steil auf die Zielgerade! Neben den verlorenen Kilos und der damit verbundene super BMI vermeldet nun auch der Blutdruck zu jeder Tageszeit Spitzenwerte. Unglaublich, was man in drei Wochen doch so alles regulieren kann.

Die Säfte des Tages:

Variante 1: Ananas, Apfel, Spinat, Rote Beete, Beeren, Banane

Variante 2: Äpfel, Möhre, Sellerie, Gurke, Rote Beete, Tomate, Ingwer, Zitrone (hier gehört eigentlich noch Rotkohl rein, aber den haben wir vergessen)

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